Каждая женщина, девушка стремится выглядеть красиво и сохранить стройную фигуру. Для этого они используют все возможные и невозможные методы. Для того чтобы ваша фигура не напоминала воздушный шарик, который периодически сдувается и надувается, необходимо придерживаться правил здорового питания. Употребляемая пища должна быть натуральной и нежирной. Одним из таких продуктов является творог. Многие женщины задают вопрос: «Можно ли потолстеть от творога?». Попробуем на него ответить.

Творог — это кисломолочный продукт, который делают из кислого молока. По содержанию жира его разделяют на: 18 процентный, — самый жирный, 9 –ти %, 3 % -нежирный. Последний вид включают в разнообразные диеты. Однако даже жирный творог рекомендуют кушать во время похудения, но только не килограммами. Умеренное потребление творога не принесет вреда вашей фигуре, а даже, наоборот, ей поможет.

Что касается творожной массы, то ее употребление может сказаться на вашей талии. Одна пачка продукта содержит 45 г жира и приблизительно 240 Ккал. Если в день вы будете съедать одну пачку творожной массы, то это не скажется отрицательно на фигуре. Но большее количество – однозначно приведет к прибавке в весе. Однако, это не единственная проблема. В настоящее время найти натуральную творожную массу очень тяжело. Под ее видом продается творожный продукт, т.е. при ее закваске используется не молочный жир, а растительные масла. Такой продукт менее полезный, чем натуральный. Поэтому лучше готовить творожную массу самостоятельно. Только тогда вы будете уверены в высоком качестве продукта. Итак, на вопрос «Способствует ли употребление творога набору веса?» мы ответили.

загрузка…